Te culci dezbrăcat.

 

În mod normal nu ne culcăm cu hainele pe noi (deși nu era totdeauna așa). La fel de important este să ne dezbrăcăm spiritual, de gândurile și de problemele care ne frământă. Pentru cei care au fost crescuti în spirit creștin, rugăciunea este modul cel mai eficient de dezbrăcare. Sigur există și alte metode de meditații și tehnici spirituale, eu pot recomanda doar primul și stiu că funcționează foarte eficient.